Nas Trilhas do Autocuidado

Este trabalho é dedicado ao desenvolvimento do cuidado com o corpo e a saúde de uma forma integral. Sabendo que o autocuidado nasce de dentro para fora, buscamos a sensibilização e o autoconhecimento para a percepção de si como base para a autonomia na relação com o próprio corpo e a saúde.

O trabalho corporal do toque aparece nesse percurso como uma das bases essenciais para o restabelecimento do estado de equilíbrio do corpo, de pacificação da mente e das emoções, de tudo o que nos agita e perturba, e que portanto nos afasta do nosso corpo e da nossa essência. Ele propicia o contato consigo mesmo e a sensibilização para o autocuidado.

Em paralelo, um trabalho de ordem comportamental permite a aplicação da Ayurveda de forma prática e acessível, compatível com a  realidade individual. Tendo como base a própria experiência, o autoconhecimento e a autopercepção, os conhecimentos da Ayurveda passam a ganhar sentido a partir de dentro, com lastro no coração, permitindo o estabelecimento do autocuidado de uma forma mais plena e genuína consigo mesmo.

Tudo isso é feito através de Programas de Ayurveda e Autoconhecimento, Retiros de Autocuidado na natureza e sessões periódicas de Massagem Abhyanga.

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Camila Leite

camila.leite108@gmail.com

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