terapias
Consultoria de Rotina
Consultoria de Rotina é um trabalho que visa o cuidado com o corpo no dia-a-dia e o encontro consigo mesmo dentro da rotina, amenizando a pressão da rotina atribulada e transformando-a em uma base estruturadora para a realização e o bem-estar.
Individual e personalizado, consiste em ajustes para aumentar a vitalidade no dia-a-dia, trazer organização e tapar buracos em que a energia vaza, potencializando assim a ação no mundo. Usa como base a individualidade de cada um, a estrutura de atividades já existentes, as necessidades, desafios e potencialidades presentes e as reais possibilidades de alteração e inserção de hábitos.
Engloba as diversas áreas da vida e fontes de nutrição: alimentação, sono e repouso, atividade física, trabalho e propósito, lazer, diversão e vida social, recolhimento e introspeção, estado de pensamentos e emoções.